|
ВАМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ
|
| |
 Со временем беду сменяет радость, как в ободе бегущем спица спицу. (В.Шекспир)
НАЖМИ И УСЛЫШЬ! Программа “Планета Здоровья” от 27.02.2015
Дети должны засыпать вовремя… Иначе возникнут проблемы…
Письмо от от Лидии Константиновны Макаровой из Хабаровска: «Здравствуйте, доктор Хорошев! Долго я собиралась написать вам это письмо. Несколько раз садилась за стол, брала ручку и бумагу и думала: ''Вот сейчас всё-всё напишу доктору'' и снова откладывала... И всё-таки собралась... Моей внучке 4 года. И она укладывается спать тогда, когда ей заблагорассудится. Она может лечь спать и в 11 часов вечера и в двенадцать ночи, если ей хочется досмотреть мультфильм. Моя дочь и мой зять — родители моей внучки относятся к этому спокойно, я бы даже сказал наплевательски. Рассуждают они примерно таким образом — когда захочется ребёнку, тогда и заснёт. Но ведь это же неправильно.
Я им пытаюсь это вколотить в сознание, но у меня ничего не получается. На все мои доводы один ответ типа ''мы сами с усами''. Доктор, может быть у вас найдутся такие доводы, которые если уж не заставят их изменить своё отношение к несвоевременному, я бы даже сказала — безалаберному отходу ко сну их ребёнка. Пожалуйста, не оставьте без внимания моё письмо — я ведь так долго к этому письму шла... ».
Комментарий врача Хорошева Владимира Степановича: Лидия Константиновна, вы очень серьёзную тему затронули... Эта проблема действительно требует большого внимания... Нам всем надо бы оглядеться и увидеть, как много среди нас неуравновешенных людей... А ведь всё это — агрессивное поведение в быту, на дороге (кто из нас не видел, как нередко агрессивно водят машины, не показывая сигналом манёвра о совершаемом действе, буквально петляя на трассе... Или как по-хамски ведут себя в общественных местах... И всё это — родом из детства... Надо уяснить для себя, что сбой режима сна ребёнка приводит к эмоциональным трудностям — это доподлинно установленный факт.
Британские учёные установили, что у детей, которые поздно ложатся спать, возникают поведенческие проблемы (гиперактивность, сложности в налаживании отношений со сверстниками, эмоциональные затруднения). Учёные отмечают, что поздний отход ко сну нарушает природные циркадные ритмы организма и становится причиной депривации сна. А в результате "срываются" процесс созревания тканей головного мозга и способность человека регулировать свое поведения. "Отсутствие фиксированного времени для сна негативно сказывается на росте и развитии организма. В группу риска входят дети, нарушение режима их сна может иметь долгосрочные серьёзные последствия для здоровья", - комментирует руководитель исследования профессор Ивонн Келли. В ходе исследования учёные проанализировали данные более 10 тысяч детей, интересовались, в какое время они засыпали. Кроме того, ученые общались с родителями и учителями испытуемых, чтобы выяснить особенности поведения детей. В результате была установлена четкая клиническая и статистически значимая взаимосвязь между временем отхода ко сну и поведением. Нарушение циркадных ритмов приводило к депривации сна, которая негативно влияла на развитие мозга. По словам исследователей, улучшить ситуацию можно лишь соблюдением режима.
Владимир Хорошев.
Вопросы-ответы
Для писем: kvp.su@yandex.ru
Тебе добрые слова незнакомых людей... (и для слепых)
|
|
| |
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий